Träningsprogram
Nå dina mål med ett personligt anpassat träningsprogram
Jag hjälper löpare som siktar på 5-42 km med personligt anpassade träningsprogram
Skriv lite övergripande om varför det är bra att följa ett individanpassat träningsprogram mot individuella mål.
Action Planning
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec sed finibus nisi, sed dictum eros.
Ehnaching Confidence
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec sed finibus nisi, sed dictum eros.
Finding a Balance
Onging Support
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec sed finibus nisi, sed dictum eros.
Såhär går det till med ett personligt anpassat träningsprogram:
Steg 1
Vi börjar med ett kostnadsfritt samtal, live eller per telefon, där vi bekantar oss med varandra och pratar om din bakgrund, dina förutsättningar, dina mål, osv. Då kan du såklart också ställa alla dina frågor och berätta hur du skulle vilja få hjälp.
Steg 2
Efter att vi kommit överens så skickar jag ett personligt anpassat träningsprogram varannan vecka. Jag har inga bindningstider och om du vill pausa träningsprogrammet så gör du det kostnadsfritt så länge du har meddelat mig det innan jag hunnit skicka nästa träningsprogram till dig, dvs du betalar bara för den tid du får hjälp. Du kan alltså kostnadsfritt pausa om du är sjuk, är på semester eller när du själv vill.
Steg 3
Du rapporterar hur träningspassen går på jogg.se (gratis) och vi har en generell uppföljning per telefon en gång i månaden. Du får naturligtvis också höra av dig per telefon, sms och mail när du vill.
Prenumerera
Nyhetsbrev – Helt gratis
Anmäl dig till mitt nyhetsbrev och få tips på träningspass, löpteknik, utrustning, lopp, med mera, med mera och detta helt gratis. Jag kommer också skicka ut inspelade filmer där jag pratar om olika ämnen till de som prenumererar på nyhetsbrevet. Så gör det redan nu – anmäl dig till mitt nyhetsbrev.
